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Ile's Cafè
Natura, benessere e lifestyle
Uno spazio in cui condivido ciò che nutre il corpo, la mente e la quotidianità.


Qualcuno ha detto...Summerween? Ecco come realizzare una festa a tema Halloween in piena estate
Conosci Summerween? E' una novità che arriva direttamente dagli States, un modo per festeggiare il fatto che, lentamente, la festa più paurosa dell'anno sta arrivando!
Ilenia Melodia
1 ago 2025Tempo di lettura: 2 min


5 titoli da leggere sotto l'ombrellone
I miei 5 titoli consigliati perfetti da leggere sotto l'ombrellone quest'estate
Ilenia Melodia
25 lug 2025Tempo di lettura: 3 min


Il mio club del Libro
Unisciti al mio club del libro: condividiamo insieme la passione per la lettura in modo divertente.
Ilenia Melodia
18 lug 2025Tempo di lettura: 1 min


Insalate e antipasti a base di frutta: 4 abbinamenti da provare quest'estate
Ecco alcune idee sfiziose e gustose per delle insalate estive a base di frutta, perché chi l'ha detto che ci puoi fare solo macedonia?
Ilenia Melodia
11 lug 2025Tempo di lettura: 2 min


I fiori e le piante dell'estate: mini guida per un giardino colorato e profumato
Scopri in questo post quali sono le piante perfette per decorare i tuoi spazi all'aperto in estate: quali resistono alle alte temperature e quali possono anche stare all'ombra.
Ilenia Melodia
4 lug 2025Tempo di lettura: 4 min


Organizzare un brunch: 5 consigli per renderlo incredibile
Organizzare un brunch è un modo semplice e divertente per celebrare l'arrivo della bella stagione: con piatti sfiziosi e veloci potrai farne uno anche tu. Scopri in questo post in 5 consigli per renderlo indimenticabile!
Ilenia Melodia
27 giu 2025Tempo di lettura: 2 min


La guazza di San Giovanni: l'acqua delle fate
Accade ogni anno, nella notte fra il 23 e il 24 Giugno, una magia dolce e speciale: la notte di San Giovanni è quella in cui molte...
Ilenia Melodia
23 giu 2025Tempo di lettura: 3 min


Prepara la pelle al sole: i consigli per una resa perfetta
I consigli per prendersi cura della pelle del viso e del corpo in vista dell'estate, per prolungare la durata dell'abbronzatura e prevenire i danni causati dall'esposizione al sole.
Ilenia Melodia
20 giu 2025Tempo di lettura: 3 min


Il magico cavolo viola: il tuo alleato per l'inverno
Prepara una vellutata di cavolo viola in modo facile e veloce, per riscaldarti in una fredda serata invernale.
Ilenia Melodia
16 gen 2025Tempo di lettura: 3 min


I mille usi dell'argilla verde
I mille usi dell’argilla verde: come usarla, quali sono le differenze e le sue proprietà
Ilenia Melodia
13 set 2024Tempo di lettura: 2 min


Un percorso chiamato...riflessologia plantare 💜
Il racconto del mio percorso di riflessologia plantare, attraverso un nuovo ascolto di me stessa
Ilenia Melodia
6 set 2024Tempo di lettura: 4 min


Multitasking plants: 4 piante che decorano e purificano l'ambiente da tenere a casa tua
4 piante che decorano e purificano l'ambiente da tenere in casa
Ilenia Melodia
30 ago 2024Tempo di lettura: 3 min


Non solo zuppe: 3 insalate a base di legumi per gustarli anche in estate
Le 3 insalate a base di legumi per gustarli anche in estate
Ilenia Melodia
23 ago 2024Tempo di lettura: 3 min


Amore green: la mia gift guide per un San Valentino a prova di sostenibilità ❤
Ciao a tutti! Ormai siamo addentrati in questo 2024 e nelle sue consuetudini di ogni mese, è arrivato il Carnevale, festoso e colorato...
Ilenia Melodia
8 feb 2024Tempo di lettura: 3 min


Amore con la "A" maiuscola
Ciao a tutti! Siamo arrivati a Febbraio ( di già?! ) e lentamente le giornate iniziano ad allungarsi... Febbraio, mese dei contrasti,...
Ilenia Melodia
2 feb 2024Tempo di lettura: 3 min


Plumcake arancia e panna: morbidezza inaspettata
Ciao a tutti! Bentrovati nel mio cafè! 😊Siamo ormai partiti alla grande con questo nuovo blog, stile sempre inconfondibile... 😉Io sono...
Ilenia Melodia
26 gen 2024Tempo di lettura: 3 min


La moda può essere sostenibile? Fast fashion e dintorni
Scopriamo luci e ombre della fast fashion e come si può imparare ad acquistare consapevolmente
Ilenia Melodia
19 gen 2024Tempo di lettura: 5 min


Armocromia e sostenibilità: perchè conoscere la propria stagione fa bene al Pianeta 🎨
L'armocromia ci aiuta a scegliere con consapevolezza cosa acquistare ed evitare sprechi e scelte sbagliate
Ilenia Melodia
19 gen 2024Tempo di lettura: 2 min


Bentrovati nel salotto di Ile's Cafè
Ciao a tutti! Notate qualcosa di diverso? Eh sì, Ile's Cafè ha cambiato grafica e si è rinnovato con uno stile più fresco, sempre leggero...
Ilenia Melodia
10 gen 2024Tempo di lettura: 1 min
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