Gli oli essenziali: pura energia per il tuo benessere

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Novembre è una mese lento, spesso avvolto dalla nebbia fitta, ma ricco di profumi intensi e corroboranti: è l'espressione massima della bellezza autunnale, secondo me. Da quando studio Naturopatia e Riflessologia Plantare ( in questo post ti racconto qualcosa in più ) ho avuto modo di apprezzare e sperimentare l'efficacia degli oli essenziali: sia per uso topico che per uso aromatico. Li utilizzo ogni volta che faccio un trattamento, per potenziarne i benefici e regalare un'esperienza di benessere a 360° alla persona che sto trattando. Mi piace usarli anche come aroma in casa, in base al mio umore, al tempo, alla stagione che stiamo vivendo. Cosa sono, quindi, questi potentissimi rimedi naturali che vengono usati e apprezzati sin dai tempi più antichi? Scopriamolo insieme in questo post! Tecnicamente, si tratta di miscele concentrate estratti da diverse parti delle piante ( radici, fiori, foglie ) tramite processi di distillazione e spremitura.

Esistono tantissimi tipi di oli essenziali, alcuni più volatili e leggeri, altri più pungenti e persistenti. Possiamo utilzzarli in vario modo: qui vi spiegherò quali e come li uso per il corpo e per la mia casa.

Uso topico Prima regola fondamentale: mai usarli puri sulla pelle! Possono irritarci, causandoci forti fastidi cutanei che durano nel tempo. L'ho imparato a mie spese, quando anni fa comprai dell'olio essenziale di cannella che decisi di spalmare sulla spalla per alleviare una contrattura muscolare...☠ Lo so cosa state pensando...a mia discolpa vi dico che ero solo mooolto inesperta 😁

Gli oli vanno sempre diluiti all'interno di un prodotto vettore, che può essere una crema a base neutra oppure un olio di mandorle dolci, che può essere usato puro sulla pelle. Gli oli essenziali che non mancano mai nei miei trattamenti e a casa sono: menta, geranio, limone, ginepro e tea tree oil. Sono tutti decontratturanti e defaticanti, aiutano a distendere muscoli tesi e sono perfetti per rilassare gambe e piedi dopo una giornata impegnativa.

Il geranio, in particolare, è un vero e proprio miorilassante, oltre che un olio femminile molto potente, in grado di riequilibrare a livello psicofisico.

Il tea tree oil, invece, è una specie di farmacia: diluito in un po' di argilla verde ventilata, permette di creare una maschera purificante ideale per acne, per infiammazioni cutanee o per purificare la pelle in profondità. Ne ho parlato in un post dedicato ai mille utilizzi dell'argilla verde, potete leggerlo cliccando qui

La menta e il ginepro sono utili non solo per alleviare mal di testa o cervicalgia, ma anche per supportare un metabolismo lento ( ovviamente si considera sempre di applicarlo sulla pancia in un senso orario per stimolare la digestione ). Qualche goccia di menta ( in questo caso pura va bene, ma purché si tratti di pochissime gocce ) sulle tempie o sui polsi aiuta in caso di nausea, mal d'auto o mal di testa.

Se raffreddati, si può fare un aerosol naturale con olio di eucalipto, menta, timo, lavanda o tea tree oil per facilitare la guarigione e per liberare le vie aeree: vi basta far sobbollire dell'acqua nella quale avrete poi aggiunto qualche goccia di olio essenziale, per poi fare dei suffumigi coprendovi il capo con un asciugamano.

Aromaterapia sui tessuti come i vestiti

In casa

L'uso migliore che possiamo fare degli oli essenziali in casa è con l'aromaterapia. Esistono tante valide aziende che producono oli di buona qualità, l'importante è evitare quelli troppo chimici perché rischiereste di sortire l'effetto opposto!

Più o meno potete usare sempre gli stessi che usereste per il corpo ( piccola tip: se un olio essenziale scade, non buttatelo! E' perfetto nel bruciaessenze per profumare l'ambiente, ma non può più essere applicato sul corpo ).

Ideale nell'umidificatore dei termosifoni, persino applicando qualche goccia su un vecchio asciugamano inumidito che avrete lasciato sul termosifone caldo: aroma garantito!

Esistono poi aziende specializzate che producono spray aromaterapici che potete usare su tende, cuscini, tappeti, persino vestiti per darvi la carica a inizio giornata, oppure per rilassarvi prima di andare a dormire, o ancora per profumare la cucina dopo aver cucinato qualcosa dall'odore persistente.

In caso di febbre o raffreddore, può essere d'aiuto bruciare dell'olio essenziale balsamico in un bruciaessenze, per purificare l'aria dai batteri e dai virus: consiglio pino mugo, oppure menta, o eucalipto. In ogni caso assicuratevi di tenere anche qualche finestra aperta perché potrebbero irritare le mucose degli occhi senza un buon ricircolo d'aria.

Negli oli essenziali vi è l'energia stessa della pianta, un'energia ancestrale e potente che si avvicina a noi e ci segue nelle nostre giornate, sostenendo il nostro organismo e metabolismo, ma anche l'umore.

Un dolce regalo da una persona a me molto cara 💜

Il profumo si associa ad un ricordo, ad un'emozione, attiva il nostro sistema limbico e ci regala sensazioni di benessere e di piacere.

Per questo è meglio scegliere un prodotto che sia naturale, buono per noi e per l'ambiente.

Fatemi sapere nei commenti se anche voi usate gli oli essenziali in casa e per il corpo e in che modo! Vi mando un grande bacio e al prossimo post!